Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Workshop - Yoga Nidra -

 

Nächster Workshop-Termin:

Samstag:  wird noch bekannt gegeben

Preis: 50,- € (inkl. CD und Handbuch)

Bei Wdh. des Workshops, Spezialpreis von 35,-€ (ohne Buch)

schriftliche Anmeldung erbeten!

 

 

 

 

 

Yoga Nidra ist eine einfache und effektive Entspannungsmethode für jedermann. Sie ist leicht erlernbar und dauert nur ca. 30 min. Yoga Nidra macht es möglich, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Die Erfahrung zeigt, dass man bei regelmäßiger Anwendung sich vitaler und fitter fühlt, als ob man 3-4 Stunden geschlafen hat.

 

Wir vermitteln dir in diesem Workshop alles Wissenswerte über Yoga Nidra in Theorie und Praxis, sodass Du mit Hilfe einer CD und dem Handbuch es sofort zu Hause um- und einsetzen kannst.

 

 

 

 

 

Workshop - Detox-Yoga und Grüner Smoothie -

Die ideale Kombination zu entgiften!

 

 

Nächster Workshop-Termin:

Samstag: Termin noch  bekannt gegeben !

Preis: 40,- € (inkl. Getränke vor Ort)

schriftliche Anmeldung erbeten!

 

 

 

 

Wir laden Dich ein zu einem Workshop, wo die Entgiftung im Vordergrund steht. Gerne informiere ich Dich über die Reinigung von Körper und Geist. Wir werden auch Smoothies zubereiten, so dass Du dich von diesem leckeren und sehr gesunden Getränk überzeugen kannst.

 

Die ideale Kombination ist eine Detox- Yogastunde. Einfache und entgiftende Yogaübungen werden praktiziert, so dass alle mitmachen können - auch diejenigen, die noch nie Yoga praktiziert haben.

 

 

 

 

 

Workshop - Yin Yoga -

 

Nächster Workshop-Termin:

Samstag: nächster Termin wird bald bekannt gegeben !   

Preis: 50,- €  (inkl. Buch von Stefanie Arend)

Bei Wdh. des Workshops, Spezialpreis von 35,-€ (ohne Buch)

schriftliche Anmeldung erbeten !

 

 

YIN YOGA ist ein Yogaübungsstil, der uns lehrt alles loszulassen. Yin YOGA wirkt auf die tief liegenden Faszien (= Schichten aus Bindegewebe). Diese Faszien durchziehen den ganzen Körper, verbinden Muskeln und Gelenke miteinander, umhüllen die Organe und Blutgefäße. Faszien haben einen direkten Effekt auf körperliche Beschwerden und sollten beim allgemeinen Training unbedingt berücksichtigt werden. Durch YIN YOGA können wir sie leicht bearbeiten und unsere Beweglichkeit verbessern. Die körperlichen Schmerzen werden reduziert und unsere Lebensqualität steigt.

Lerne in einem umfangreichen Workshop diese Methode, die du mit wenig Aufwand gut zu Hause umsetzen kannst.

Keine Yogaerfahrung notwendig: Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil, der dazu einlädt, seine innere Mitte wieder zu finden.